[레시피]한끼 채식 - 두유우뷰초밥

김미진
2021-08-01
조회수 42

<채식활동 사진>


<채식활동 정보>

이름 : 두유유부초밥



<활동내용>

다이어트를 하기 시작하면서 도시락을 싸서 다닌 일이 많아졌어요.

다이어트 식단으로도 좋으면서 비건으로 먹을 수 있는게 뭐가있을까 고민하다 찾은게 두부유부초밥이에요.


부족할 것 같아 고구마 하나와 간맞출 김치도 챙겼답니다.


<재료>

두부 반모, 유부초밥 만들기


<레시피>

1. 유부초밥 만들기 세트에 있는 재료들을 사용하시면되요! 거기에 건조된 재료는 제외할것!

- 거기에는 계란이나 이런것들이 들어있어서 냉장고있는 당근이나 단무지 등을 썰어넣으면 되어요!

2. 두부 반모는 데쳐주세요.

3. 데친 두부는 으깨서 물끼를 꽉 짜주세요. 물기를 짜지 않으면 유부에 넣기 힘들거에요.

4, 으깬 두부에 간을 하고, 유부에 잘 채워주면 끝




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