[레시피]하루한끼 비건 - 바나나두유

김미진
2021-08-01
조회수 52

<채식활동 사진>


<채식활동 정보>

이름 : 바나나두유

날짜 : 매일아침


<활동내용>

아침밥을 차려먹을 시간은 부족해서 아침마다 바나나를 갈아먹거나 간단하게 먹는 편이에요:)


요즘은 우유를 줄이려고 노력하면서 두유로 바꾸어서 잘 먹고있답니다!

아침을 두유로만 때우기에는 점심도 안되서 허기짐을 느껴서 바나나 혹은 블루베리랑 갈아마시는데 좋더라구요!!


아침에 믹서리에 바나나 1개, 두유 작은것 한팩(200ml)을 같이 같아먹어요!

집에 견과류가 있다면 한끼식사 뚝딱입니다!


<재료>

바나나 1개, 두유 200ml, 견과류(후두, 브라질넛, 아몬드 등)


<레시피>

재료를 몽땅 넣고 믹서기로 갈아서 마시면 끝!!

시원하게 먹고싶으면 얼음 몇개 넣으면 더 시원해용!




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